1., Könnyű saláta teljeskiőrlésű kenyérrel
Light majonézzel ízesített, tetszés szerinti salátakeverék, (konyhakészen kapható a nagyobb bevásárlóközpontokban), adtam hozzá light trappistát, valamint könnyű felvágottat. Vacsorára javaslom! További receptek a Facebook csoportban! :-)
2., Mézzel édesített búzapehely, bio joghurt ital (gyümölcsízű) darabolt alma.
Keverjük össze, öntsük le a joghurtitallal, keverjük meg újra, és tegyük a hűtőbe egy időre! A végén megszórtam egy kis kakaóporral is, fantasztikus lett tőle! :-))